1: 2017/07/30(日) 00:14:57.94 ID:gPO3knMR0
最近始めたけどめっちゃ体調いいわ
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2: 2017/07/30(日) 00:15:32.48 ID:nItvq0t00
毎月食費で三万以上飛んでると思うと震える
3: 2017/07/30(日) 00:15:58.01 ID:SStTQxS50
三食分働けよ
6: 2017/07/30(日) 00:16:41.84 ID:nItvq0t00
>>3
朝食って明らかにいらんやん?
朝食って明らかにいらんやん?
10: 2017/07/30(日) 00:17:26.93 ID:4ZELneG30
>>6
いらないのは夜だろ
いらないのは夜だろ
22: 2017/07/30(日) 00:19:27.94 ID:nItvq0t00
>>10
昼にガッツリ食うなら夜は抜いてもええな
ワイは食いすぎると体調悪くなるor眠くなるから昼にたくさん食えんが
昼にガッツリ食うなら夜は抜いてもええな
ワイは食いすぎると体調悪くなるor眠くなるから昼にたくさん食えんが
16: 2017/07/30(日) 00:18:45.43 ID:ovGG9kyPa
>>6
なんでやねん夜やろ
なんでやねん夜やろ
4: 2017/07/30(日) 00:16:01.12 ID:pLJBuule0
胃が弱っている
5: 2017/07/30(日) 00:16:35.35 ID:OKAyfb5G0
推奨カロリー足りてないけど、大丈夫なんか?
7: 2017/07/30(日) 00:16:48.03 ID:MrI+ednO0
最悪死ぬで
8: 2017/07/30(日) 00:16:59.66 ID:gPO3knMR0
ちなみに今日の夕食はご飯(1合)と味噌汁と卵焼き
9: 2017/07/30(日) 00:17:00.11 ID:cCWMQjqZ0
それだけ日常生活でエネルギー使ってないってことやね
勉強とか調べ物とか運動とかしてると腹減るし
勉強とか調べ物とか運動とかしてると腹減るし
11: 2017/07/30(日) 00:17:48.18 ID:r4m/bXis0
>>9
シーッ
シーッ
20: 2017/07/30(日) 00:19:20.99 ID:wg7vIr/C0
>>9
これ言う人おるけど実際には何もしてない方が腹減ると思う
これ言う人おるけど実際には何もしてない方が腹減ると思う
32: 2017/07/30(日) 00:20:49.34 ID:qnhVl8Am0
>>20
無職くっさ
無職くっさ
25: 2017/07/30(日) 00:19:55.51 ID:Fw8iS3wS0
>>9
勉強、運動、調べ物wwwww
中学生かな?
勉強、運動、調べ物wwwww
中学生かな?
76: 2017/07/30(日) 00:29:48.28 ID:fP/iwt/s0
>>25
デスクワークだけど勉強と調べるのは大事だと思うぞ
デスクワークだけど勉強と調べるのは大事だと思うぞ
12: 2017/07/30(日) 00:18:02.21 ID:offOH69i0
ずっと家おる日はそうなるよな
13: 2017/07/30(日) 00:18:10.46 ID:gPO3knMR0
むしろ今までの生活が過栄養だった事に気付いた
人間って大して飯食わなくても生きていけるんやな
人間って大して飯食わなくても生きていけるんやな
14: 2017/07/30(日) 00:18:10.51 ID:wg7vIr/C0
年とると1食でもええみたいやな
現代人は食べ過ぎとも言われてる
現代人は食べ過ぎとも言われてる
47: 2017/07/30(日) 00:24:18.12 ID:gPO3knMR0
>>14
これほんと思うわ
昔の人間は粟とヒエみたいなもんしか食わんで毎日農作業してたもんな
これほんと思うわ
昔の人間は粟とヒエみたいなもんしか食わんで毎日農作業してたもんな
50: 2017/07/30(日) 00:24:42.96 ID:OKAyfb5G0
>>47
だから寿命が短かったんやないん?
だから寿命が短かったんやないん?
54: 2017/07/30(日) 00:25:42.16 ID:fy7RRsVF0
>>50
寿命が短かったのは感染症が原因だぞ
寿命が短かったのは感染症が原因だぞ
57: 2017/07/30(日) 00:25:57.27 ID:pLJBuule0
>>47
その名残で血糖値を上げる仕組みは沢山持ってるけど下げる仕組みは少ないからな
その名残で血糖値を上げる仕組みは沢山持ってるけど下げる仕組みは少ないからな
15: 2017/07/30(日) 00:18:22.66 ID:DSIC+K120
消化と吸収考えるならせめて2食にしておけよ
17: 2017/07/30(日) 00:18:49.01 ID:sD+4e9uwM
必須栄養素って知ってる?
18: 2017/07/30(日) 00:19:07.20 ID:gPO3knMR0
>>17
よく知らない
よく知らない
28: 2017/07/30(日) 00:20:34.95 ID:ovGG9kyPa
>>18
たんぱく質
炭水化物
脂質
ビタミン
ミネラル
たんぱく質
炭水化物
脂質
ビタミン
ミネラル
23: 2017/07/30(日) 00:19:34.56 ID:mxzPaS020
ハゲるで
24: 2017/07/30(日) 00:19:44.40 ID:qnhVl8Am0
脳「ほな・・・」
26: 2017/07/30(日) 00:20:00.28 ID:9gjEfz+m0
それ血糖値上がりやすくなって糖尿になりやすくならない?
27: 2017/07/30(日) 00:20:21.21 ID:NSCXU5M+0
ワイストレスに弱いマン
引き継ぎ量が多すぎて食事が喉を通らず
引き継ぎ量が多すぎて食事が喉を通らず
29: 2017/07/30(日) 00:20:36.94 ID:gPO3knMR0
水はいっぱい飲むで
37: 2017/07/30(日) 00:21:32.22 ID:ovGG9kyPa
>>29
2リットル以上は飲み過ぎやで
2リットル以上は飲み過ぎやで
30: 2017/07/30(日) 00:20:41.04 ID:YaGXOPs70
ワイも一食ではあるけど5000kcalくらいいってるわ
65: 2017/07/30(日) 00:28:10.51 ID:1TvSZ5hW0
>>30
牛脂の丸かぶりでもしてんの?
牛脂の丸かぶりでもしてんの?
31: 2017/07/30(日) 00:20:43.58 ID:EPygaVnD0
4時位にめっちゃ食う
33: 2017/07/30(日) 00:20:57.35 ID:t7vfAj7dM
これ気になるんやけど血糖値おかしくならんの?
34: 2017/07/30(日) 00:21:08.95 ID:fy7RRsVF0
俺もここ数年米・卵・キャベツしか食べてなくて月8000円しか使ってない
39: 2017/07/30(日) 00:22:08.69 ID:ovGG9kyPa
>>34
ビタミン足りてるか?
ビタミン足りてるか?
45: 2017/07/30(日) 00:23:40.14 ID:fy7RRsVF0
>>39
全く問題ないぞ
ビタミンC補給だけ気をつければいい
全く問題ないぞ
ビタミンC補給だけ気をつければいい
42: 2017/07/30(日) 00:22:40.29 ID:mxzPaS020
>>34
卵食ってたらまぁ大丈夫ちゃう?
インスリンはわからん
卵食ってたらまぁ大丈夫ちゃう?
インスリンはわからん
79: 2017/07/30(日) 00:30:12.27 ID:7TkcXYO50
>>34
江戸時代のお百姓さんかな
江戸時代のお百姓さんかな
35: 2017/07/30(日) 00:21:10.53 ID:lYlzQD4J0
昼一色が一番や
36: 2017/07/30(日) 00:21:15.97 ID:2jhlsA9o0
力士の食い方やん
太るわ
太るわ
38: 2017/07/30(日) 00:21:57.78 ID:b4QyqejC0
肝心なのは糖分脂質塩分 カロリーだけにこだわってんのはガイジ
40: 2017/07/30(日) 00:22:12.55 ID:wEGZy/VhM
ワイも1日1食やで
昼にインドカレー屋の食べ放題でたらふく食って月3万や
昼にインドカレー屋の食べ放題でたらふく食って月3万や
55: 2017/07/30(日) 00:25:43.12 ID:nItvq0t00
>>40
どうしても3万いくよな
自炊してジップロックと冷凍庫酷使しまくったら二万台行きそうやけどそんな元気も時間もないわ
どうしても3万いくよな
自炊してジップロックと冷凍庫酷使しまくったら二万台行きそうやけどそんな元気も時間もないわ
80: 2017/07/30(日) 00:30:24.14 ID:wEGZy/VhM
>>55
自炊オンリーならまあ1日700円弱の2万もいけるな
でも絶対きつい
自炊オンリーならまあ1日700円弱の2万もいけるな
でも絶対きつい
75: 2017/07/30(日) 00:29:42.06 ID:1TvSZ5hW0
>>40
汚れ物も出んしええな
汚れ物も出んしええな
41: 2017/07/30(日) 00:22:39.25 ID:h5835tPF0
晩飯だけ?
43: 2017/07/30(日) 00:22:48.11 ID:OlPlV87z0
極端な生活は体を壊すで
何事も程々にな
何事も程々にな
46: 2017/07/30(日) 00:23:43.33 ID:ovGG9kyPa
ワイは1日2食2000キロカロリーや
48: 2017/07/30(日) 00:24:18.23 ID:S7lxVRgV0
昼だけだわ
49: 2017/07/30(日) 00:24:23.10 ID:ZRL6Q7xt0
今すぐ止めろ
寒くなったら耐えきれなくなって食い始める
そしてリバウンドや
寒くなったら耐えきれなくなって食い始める
そしてリバウンドや
51: 2017/07/30(日) 00:24:47.19 ID:fy7RRsVF0
月8000円ってのも毎週クッキー買ってる分含んでるから実は月5000円で足りる
52: 2017/07/30(日) 00:24:51.00 ID:1LPXUg3z0
空腹のイライラより満腹のイライラのほうが上やから食わんほうがええんや
56: 2017/07/30(日) 00:25:50.85 ID:1R4Ky8FO0
>>52
なんで空腹と満腹しかないんや…
なんで空腹と満腹しかないんや…
63: 2017/07/30(日) 00:28:01.51 ID:mxzPaS020
>>52
満腹のイライラってなんや?
満腹のイライラってなんや?
53: 2017/07/30(日) 00:25:27.13 ID:XlWvzvyz0
なお太る模様
人体の謎
人体の謎
58: 2017/07/30(日) 00:26:43.62 ID:aWgww3lC0
ビタミンCとか一切取ってない気がするけど壊血病にならんのはなんでや
59: 2017/07/30(日) 00:26:49.36 ID:gPO3knMR0
あとあんまり肉食わんくなったわ
60: 2017/07/30(日) 00:27:09.56 ID:zUn8PCKo0
ワイも1食であとはサプリメントやで
61: 2017/07/30(日) 00:27:43.15 ID:gPO3knMR0
>>60
サプリメントって何飲めばええんや?
サプリメントって何飲めばええんや?
64: 2017/07/30(日) 00:28:08.64 ID:fy7RRsVF0
>>60
サプリメントは吸収されないから意味ないぞ
キャベツ食え
サプリメントは吸収されないから意味ないぞ
キャベツ食え
62: 2017/07/30(日) 00:27:45.36 ID:yrnc6Yim0
それ5年後くらいに気付いたら体ボロボロになっとるで
66: 2017/07/30(日) 00:28:11.22 ID:j+nXu4Ev0
不思議と夏に太るわ
冬は全く増量できのに
冬は全く増量できのに
67: 2017/07/30(日) 00:28:20.27 ID:ij9ZjymU0
むしろ抜くべきは夕飯で取るべきは朝昼なんだけどな
68: 2017/07/30(日) 00:28:20.81 ID:LifhbIwc0
パスタだったら乾麺500g飯だったら3合で一日一食をやってた時があったけど
この時が一番痩せてたわ
この時が一番痩せてたわ
73: 2017/07/30(日) 00:29:11.59 ID:gPO3knMR0
>>68
そこまでドカ食いすると身体に悪いんちゃうか
そこまでドカ食いすると身体に悪いんちゃうか
69: 2017/07/30(日) 00:28:22.29 ID:IueP+jxTa
ちなワイ
朝→ウイダー1口
昼→サンドウィッチ1パック(300円)
夜→腹いっぱい食べる
間食→ウイダーの残り
朝→ウイダー1口
昼→サンドウィッチ1パック(300円)
夜→腹いっぱい食べる
間食→ウイダーの残り
71: 2017/07/30(日) 00:28:35.33 ID:daD4GSsmr
ワイはとりあえず晩飯は出来る限りご飯を食べないようにすることにした
食べるのは稀に外で食べたり実家に帰省した時だけ
食べるのは稀に外で食べたり実家に帰省した時だけ
72: 2017/07/30(日) 00:28:47.81 ID:1wr5Vk9ld
一食やが、体型も体調もいい感じで維持しとる
74: 2017/07/30(日) 00:29:41.65 ID:YWHXe2d80
アクティビティトラッカーとカロリーレコーダー使うとエネルギー収支の通りに体重が推移していくのが判るで
77: 2017/07/30(日) 00:30:03.67 ID:cdF29Csud
ワイも甲田光雄の本読んでから1日1食やけど体調マジで良い
周りからは完全に変人扱いされるけど
周りからは完全に変人扱いされるけど
78: 2017/07/30(日) 00:30:05.92 ID:fy7RRsVF0
久しぶりに親戚に会ったら痩せすぎって言われた
81: 2017/07/30(日) 00:30:27.99 ID:ovGG9kyPa
夜抜くようにしてから夜中トイレにおきなくて済むようになったわ
82: 2017/07/30(日) 00:31:00.62 ID:FLvufUpk0
ワイのことやな
ただし水分と睡眠はしっかりと取ってるわ
ただし水分と睡眠はしっかりと取ってるわ
参照元: http://hawk.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1501341297/
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