みず

1: 2017/07/30(日) 00:14:57.94 ID:gPO3knMR0
最近始めたけどめっちゃ体調いいわ

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2: 2017/07/30(日) 00:15:32.48 ID:nItvq0t00
毎月食費で三万以上飛んでると思うと震える

3: 2017/07/30(日) 00:15:58.01 ID:SStTQxS50
三食分働けよ

6: 2017/07/30(日) 00:16:41.84 ID:nItvq0t00
>>3
朝食って明らかにいらんやん?

10: 2017/07/30(日) 00:17:26.93 ID:4ZELneG30
>>6
いらないのは夜だろ

22: 2017/07/30(日) 00:19:27.94 ID:nItvq0t00
>>10
昼にガッツリ食うなら夜は抜いてもええな
ワイは食いすぎると体調悪くなるor眠くなるから昼にたくさん食えんが

16: 2017/07/30(日) 00:18:45.43 ID:ovGG9kyPa
>>6
なんでやねん夜やろ

4: 2017/07/30(日) 00:16:01.12 ID:pLJBuule0
胃が弱っている

5: 2017/07/30(日) 00:16:35.35 ID:OKAyfb5G0
推奨カロリー足りてないけど、大丈夫なんか?

7: 2017/07/30(日) 00:16:48.03 ID:MrI+ednO0
最悪死ぬで

8: 2017/07/30(日) 00:16:59.66 ID:gPO3knMR0
ちなみに今日の夕食はご飯(1合)と味噌汁と卵焼き

9: 2017/07/30(日) 00:17:00.11 ID:cCWMQjqZ0
それだけ日常生活でエネルギー使ってないってことやね
勉強とか調べ物とか運動とかしてると腹減るし

11: 2017/07/30(日) 00:17:48.18 ID:r4m/bXis0
>>9
シーッ

20: 2017/07/30(日) 00:19:20.99 ID:wg7vIr/C0
>>9
これ言う人おるけど実際には何もしてない方が腹減ると思う

32: 2017/07/30(日) 00:20:49.34 ID:qnhVl8Am0
>>20
無職くっさ

25: 2017/07/30(日) 00:19:55.51 ID:Fw8iS3wS0
>>9
勉強、運動、調べ物wwwww
中学生かな?

76: 2017/07/30(日) 00:29:48.28 ID:fP/iwt/s0
>>25
デスクワークだけど勉強と調べるのは大事だと思うぞ

12: 2017/07/30(日) 00:18:02.21 ID:offOH69i0
ずっと家おる日はそうなるよな

13: 2017/07/30(日) 00:18:10.46 ID:gPO3knMR0
むしろ今までの生活が過栄養だった事に気付いた
人間って大して飯食わなくても生きていけるんやな

14: 2017/07/30(日) 00:18:10.51 ID:wg7vIr/C0
年とると1食でもええみたいやな
現代人は食べ過ぎとも言われてる

47: 2017/07/30(日) 00:24:18.12 ID:gPO3knMR0
>>14
これほんと思うわ
昔の人間は粟とヒエみたいなもんしか食わんで毎日農作業してたもんな

50: 2017/07/30(日) 00:24:42.96 ID:OKAyfb5G0
>>47
だから寿命が短かったんやないん?

54: 2017/07/30(日) 00:25:42.16 ID:fy7RRsVF0
>>50
寿命が短かったのは感染症が原因だぞ

57: 2017/07/30(日) 00:25:57.27 ID:pLJBuule0
>>47
その名残で血糖値を上げる仕組みは沢山持ってるけど下げる仕組みは少ないからな

15: 2017/07/30(日) 00:18:22.66 ID:DSIC+K120
消化と吸収考えるならせめて2食にしておけよ

17: 2017/07/30(日) 00:18:49.01 ID:sD+4e9uwM
必須栄養素って知ってる?

18: 2017/07/30(日) 00:19:07.20 ID:gPO3knMR0
>>17
よく知らない

28: 2017/07/30(日) 00:20:34.95 ID:ovGG9kyPa
>>18
たんぱく質
炭水化物
脂質
ビタミン
ミネラル

23: 2017/07/30(日) 00:19:34.56 ID:mxzPaS020
ハゲるで

24: 2017/07/30(日) 00:19:44.40 ID:qnhVl8Am0
脳「ほな・・・」

26: 2017/07/30(日) 00:20:00.28 ID:9gjEfz+m0
それ血糖値上がりやすくなって糖尿になりやすくならない?

27: 2017/07/30(日) 00:20:21.21 ID:NSCXU5M+0
ワイストレスに弱いマン
引き継ぎ量が多すぎて食事が喉を通らず

29: 2017/07/30(日) 00:20:36.94 ID:gPO3knMR0
水はいっぱい飲むで

37: 2017/07/30(日) 00:21:32.22 ID:ovGG9kyPa
>>29
2リットル以上は飲み過ぎやで

30: 2017/07/30(日) 00:20:41.04 ID:YaGXOPs70
ワイも一食ではあるけど5000kcalくらいいってるわ

65: 2017/07/30(日) 00:28:10.51 ID:1TvSZ5hW0
>>30
牛脂の丸かぶりでもしてんの?

31: 2017/07/30(日) 00:20:43.58 ID:EPygaVnD0
4時位にめっちゃ食う

33: 2017/07/30(日) 00:20:57.35 ID:t7vfAj7dM
これ気になるんやけど血糖値おかしくならんの?

34: 2017/07/30(日) 00:21:08.95 ID:fy7RRsVF0
俺もここ数年米・卵・キャベツしか食べてなくて月8000円しか使ってない

39: 2017/07/30(日) 00:22:08.69 ID:ovGG9kyPa
>>34
ビタミン足りてるか?

45: 2017/07/30(日) 00:23:40.14 ID:fy7RRsVF0
>>39
全く問題ないぞ
ビタミンC補給だけ気をつければいい

42: 2017/07/30(日) 00:22:40.29 ID:mxzPaS020
>>34
卵食ってたらまぁ大丈夫ちゃう?
インスリンはわからん

79: 2017/07/30(日) 00:30:12.27 ID:7TkcXYO50
>>34
江戸時代のお百姓さんかな

35: 2017/07/30(日) 00:21:10.53 ID:lYlzQD4J0
昼一色が一番や

36: 2017/07/30(日) 00:21:15.97 ID:2jhlsA9o0
力士の食い方やん
太るわ

38: 2017/07/30(日) 00:21:57.78 ID:b4QyqejC0
肝心なのは糖分脂質塩分 カロリーだけにこだわってんのはガイジ

40: 2017/07/30(日) 00:22:12.55 ID:wEGZy/VhM
ワイも1日1食やで
昼にインドカレー屋の食べ放題でたらふく食って月3万や

55: 2017/07/30(日) 00:25:43.12 ID:nItvq0t00
>>40
どうしても3万いくよな
自炊してジップロックと冷凍庫酷使しまくったら二万台行きそうやけどそんな元気も時間もないわ

80: 2017/07/30(日) 00:30:24.14 ID:wEGZy/VhM
>>55
自炊オンリーならまあ1日700円弱の2万もいけるな
でも絶対きつい

75: 2017/07/30(日) 00:29:42.06 ID:1TvSZ5hW0
>>40
汚れ物も出んしええな

41: 2017/07/30(日) 00:22:39.25 ID:h5835tPF0
晩飯だけ?

43: 2017/07/30(日) 00:22:48.11 ID:OlPlV87z0
極端な生活は体を壊すで
何事も程々にな

46: 2017/07/30(日) 00:23:43.33 ID:ovGG9kyPa
ワイは1日2食2000キロカロリーや

48: 2017/07/30(日) 00:24:18.23 ID:S7lxVRgV0
昼だけだわ

49: 2017/07/30(日) 00:24:23.10 ID:ZRL6Q7xt0
今すぐ止めろ
寒くなったら耐えきれなくなって食い始める
そしてリバウンドや

51: 2017/07/30(日) 00:24:47.19 ID:fy7RRsVF0
月8000円ってのも毎週クッキー買ってる分含んでるから実は月5000円で足りる

52: 2017/07/30(日) 00:24:51.00 ID:1LPXUg3z0
空腹のイライラより満腹のイライラのほうが上やから食わんほうがええんや

56: 2017/07/30(日) 00:25:50.85 ID:1R4Ky8FO0
>>52
なんで空腹と満腹しかないんや…

63: 2017/07/30(日) 00:28:01.51 ID:mxzPaS020
>>52
満腹のイライラってなんや?

53: 2017/07/30(日) 00:25:27.13 ID:XlWvzvyz0
なお太る模様
人体の謎

58: 2017/07/30(日) 00:26:43.62 ID:aWgww3lC0
ビタミンCとか一切取ってない気がするけど壊血病にならんのはなんでや

59: 2017/07/30(日) 00:26:49.36 ID:gPO3knMR0
あとあんまり肉食わんくなったわ

60: 2017/07/30(日) 00:27:09.56 ID:zUn8PCKo0
ワイも1食であとはサプリメントやで

61: 2017/07/30(日) 00:27:43.15 ID:gPO3knMR0
>>60
サプリメントって何飲めばええんや?

64: 2017/07/30(日) 00:28:08.64 ID:fy7RRsVF0
>>60
サプリメントは吸収されないから意味ないぞ
キャベツ食え

62: 2017/07/30(日) 00:27:45.36 ID:yrnc6Yim0
それ5年後くらいに気付いたら体ボロボロになっとるで

66: 2017/07/30(日) 00:28:11.22 ID:j+nXu4Ev0
不思議と夏に太るわ
冬は全く増量できのに

67: 2017/07/30(日) 00:28:20.27 ID:ij9ZjymU0
むしろ抜くべきは夕飯で取るべきは朝昼なんだけどな

68: 2017/07/30(日) 00:28:20.81 ID:LifhbIwc0
パスタだったら乾麺500g飯だったら3合で一日一食をやってた時があったけど
この時が一番痩せてたわ

73: 2017/07/30(日) 00:29:11.59 ID:gPO3knMR0
>>68
そこまでドカ食いすると身体に悪いんちゃうか

69: 2017/07/30(日) 00:28:22.29 ID:IueP+jxTa
ちなワイ

朝→ウイダー1口
昼→サンドウィッチ1パック(300円)
夜→腹いっぱい食べる
間食→ウイダーの残り

71: 2017/07/30(日) 00:28:35.33 ID:daD4GSsmr
ワイはとりあえず晩飯は出来る限りご飯を食べないようにすることにした
食べるのは稀に外で食べたり実家に帰省した時だけ

72: 2017/07/30(日) 00:28:47.81 ID:1wr5Vk9ld
一食やが、体型も体調もいい感じで維持しとる

74: 2017/07/30(日) 00:29:41.65 ID:YWHXe2d80
アクティビティトラッカーとカロリーレコーダー使うとエネルギー収支の通りに体重が推移していくのが判るで

77: 2017/07/30(日) 00:30:03.67 ID:cdF29Csud
ワイも甲田光雄の本読んでから1日1食やけど体調マジで良い
周りからは完全に変人扱いされるけど

78: 2017/07/30(日) 00:30:05.92 ID:fy7RRsVF0
久しぶりに親戚に会ったら痩せすぎって言われた

81: 2017/07/30(日) 00:30:27.99 ID:ovGG9kyPa
夜抜くようにしてから夜中トイレにおきなくて済むようになったわ

82: 2017/07/30(日) 00:31:00.62 ID:FLvufUpk0
ワイのことやな
ただし水分と睡眠はしっかりと取ってるわ

参照元: http://hawk.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1501341297/

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